วิธีสำคัญป้องกันโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม

โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ผลจากการที่ต้องเพ่งมองจอภาพเป็นเวลานานๆ ทั้งจากเครื่องคอมพิวเตอร์  Notebook  แท็บเล็ตและ Smartphone  ทำให้คนในปัจจุบันจำนวนกว่า 90% กำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม Computer Vision Syndrome โดยไม่รู้ตัว โดยอาการของโรคที่พบได้เสมอก็คือ แสบตา เมื่อยล้า ตาพร่ามัว หรือบางคนก็อาจถึงขั้นตาแดง นอกจากนั้นอาการปวดศีรษะ ปวดคอ ปวดหลังร่วมอยู่ด้วย โดยคนส่วนใหญ่ที่มักจะเป็นโรคนี้ได้แก่ พนักออฟฟิตที่นั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน หรือแม้กระทั่งคนทั่วไปที่เล่น Smartphone เป็นเวลานาน ๆ ก็มีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคนี้ขึ้นได้ อย่างไรก็ตามการหลีกเลี่ยงจากอาการเหล่านี้ก็สามารถทำได้ง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ 5 วิธีสำคัญป้องกัน โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม CVS (Computer Vision Syndrome) ปรับระยะและมุมมองให้เหมาะสมระยะและมุมมองของสายตาเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ซึ่งในกรณีดีที่สุดนั้น ควรปรับให้มีระยะห่างระหว่างดวงตากับจุดกึ่งกลางจอภาพประมาณ 27 – 28 นิ้ว (อยู่กับขนาดจอภาพ) และทุก ๆ ทางจอภาพนั้นต้องอยู่ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 4 – 5 นิ้ว นอกจากนั้นถ้าต้องดูสิ่งอื่นสลับไปมากับจอภาพด้วย ก็ควรวางสิ่งของนั้นไว้ในที่ที่มองเห็นได้ถนัด …

5 วิธีสำคัญป้องกันโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม CVS (Computer Vision Syndrome) Read More »